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・ 美脚コース |
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”美しい美脚になるだめには？”
美脚になるにはどうしたらいいのでしょうか。美脚と呼ばれる脚とそうではない脚。これにはどこに違いがあるのでしょうか？
ここで分かりやすい言葉で簡単にお伝えします。
まず、モデルさんを思い浮かべてください。脚が長く見えお腹も凹んでいますね。
全員ではないですが、妊婦さん、または産後の方を思い浮かべてください。
脚や足首が太い方が多いですね。
違いは何でしょうか。
ヒントです。
腰骨（腸骨）の天辺を股関節の方へなぞっていくと、骨の出っ張りがありますね？
デニムを履いているモデルさんはこの腰骨の出っ張りが出ていることが雑誌を見ても良く分かります。
ところが、美脚ではない方はこの骨があまり出ていません。
ここに大きな違いがあります。
美脚になるかそうでないかは、○○○○の向きが前向きか後向きかで決定的に変わってきます。
前向きの方は、重心が後ぎみになり倒れないように脚の裏側の筋肉を使って歩きます。
アキレス腱が通常よりも伸びない為足首が太くなり、
反り返った体のバランスを取ることから顔が前に出て猫背になる。
さらに体を筋肉で支えようと、下半身の筋肉が発達しぼてっとなりやすくなります。
そして股関節の取り付け角度が変わる為、O脚やがに股で歩くようになります。
分かりやすく言えば、お腹が大きくなった妊婦さんや産後間もない方はがに股で歩く方が多くないでしょうか？
では○○○○の向きが後向きの方はどうなるのか。
それは、重心が前側か丹田（おへその下）にある為に脚の前側の筋肉を使って歩ます。
アキレス腱の伸び縮みが大きくなることから足首、ふくらはぎは細くなり
さっそうと歩ける。
さらに内臓下垂も改善されることからぽっこりお腹も解消。
前傾の体で歩く為、猫背のまま前傾では歩けないことから意識せずとも背筋は伸び、
体のラインが良くなります。
まさにさっそうと歩くモデルさんですね。
基本的に歪んでいる場合を除き、日々の生活の行動や動作の中で体の肉付きは変わっていきます。
一時的な美脚の運動などは個人的にほぼ無意味だと思っています。
日々の生活の中で美脚になるように○○○の向きを変えて、生活しているだけで美脚になるバランスに変えて
あげればいいのです。
一時的な運動で美脚になることは不可能に近いと思います。一時的な効果ではなく持続的な効果がなければ
肉付きは変わりません。
施術の際に詳しくご説明致します。
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※脚の歪みだけではなく、外反母趾などにも効果のある美脚専用コースです。
※施術効果は個人差がありますのでご了承ください。
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足利市の整体院
オハナ整体院
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