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ハンドマッサージ
【コース】
全身バランス整体コース
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産後の骨盤矯正コース
【オプション】
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ハンドマッサージ
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”現代生活から手は日々酷使されています” 

パソコン、携帯電話、ゲームなど日々進化する電子機器。それを巧みに操作する私たちの手。すでにこれらの電子機器がない生活は考えられません。日々酷使している「手」もたまにはご褒美をあげてみては。
酷使しすぎると「腱鞘炎」などの炎症による痛みが発生するばかりか、慢性的になれば多少のことで痛みが発生するようになります。手は複雑な構造になっていますので、使いすぎには気をつけましょう。

脳を活性化させる方法のひとつに、ハンドマッサージが効果的
手には脳とつながっている神経細胞が多く、“第二の脳”と言われるほど。また、手や指には複雑な動きが多いため、ひとつの動きに対し、脳の約3割が使われています。手や指を動かすことで自然と脳の血流量が多くなり、活性化されて若返りの効果があります。

1、左右の脳(=両手)を使う
体の右半分は左脳、左半分は右脳が司っている。脳全体を刺激するには、左右両手をまんべんなく使う
2、ストレスを溜め込まない
全くストレスの無い生活は、逆に脳を退化させるのだそう。しかし過度や長期に渡るストレスは、生活習慣病の引き金に
3、手を刺激する
毎日3分マッサージすることで、脳内の血流がアップ。ビタミン入りのクリームを使うとより効果的
4、好奇心を旺盛に
好奇心は脳の細胞を活性化させるのに欠かせない要素

ハンドマッサージの効果は、軽度認知症やもの忘れの予防にも期待されているます。また、忙しい毎日で脳がオーバヒート気味でクールダウンさせたいとき、緊張しているときや不安やストレスがあるとき、手を刺激することで、脳の血流が上がるだけでなく、自律神経のバランスも整えてくれます。

施術方法 足利市 オハナ整体院
※施術方法は必ずお読みください。
  Step 1, 全身バランス整体コース
まず、整体コースで仙骨・骨盤から全身の骨格の歪みを正し、筋肉のこり・痛みを取り除き全身のバランスを整え、オプションの効果がさらに期待できる状態に身体を整えます。

Step 2, ハンドクリームを塗る
温めたハンドクリームを適量とり、手に全体に広げます。指先は乾燥しやすく、丁寧にクリームをのばすことで、ささくれができるのを防いだり、健康な爪を育てる効果もあります。



Step 3, 手の甲の緊張をほぐし、血液やリンパの流れを促進
指一本一本にクリームをのばし、手の甲からマッサージします。指の付け根から指先まで適度な圧でじっくりとほぐしながら動かしていきます。さらに爪の生え際や爪の横を軽くつまむようにマッサージしていきます。

 


Step 4, 手の平の緊張をほぐし、各臓器や部位の反射区を刺激
手の平には各臓器や部位の反射区がたくさんあります。適度な圧で血液や体液の流れを向上させながら反射区を押していき、各臓器や部位の機能向上、不調の改善を促します。

 
施術完了
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※施術効果は個人差がありますのでご了承ください。
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 (最終受付 午後 9:00まで)
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 TEL:0284−64−9695
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