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アンチエイジング
 
いつまでも若くいたい!」この願望は、今や歳を重ねた女性だけでなく、若い女性や男性など、全ての人が高い関心を持っています。簡単なことではありませんが、オハは出来る限りお手伝いいたします。
はじめに 

アンチエイジング(anti-aging)とは「抗加齢」と訳されます。1990年ごろよりアメリカで始まった新しい医学分野です。 
「老化」という言葉は「老い」とか「老人」のようにその先には死という言葉が連想されることから敬遠されるのでしょう。響きがソフトな「抗加齢」という言葉が誕生したようです。 

人間は食べ物を胃と腸で消化して血液に吸収し、血液が栄養や酸素を人体60兆個の細胞に供給することで生命を維持していますが体のゆがみをそのままにし過食をし、運動不足を続けると血液の流れは悪くなります。こうなると栄養や酸素が十分に細胞に提供されなくなるために不健康になり病気を発生しやすくなります。 

東洋医学では2000年も前から「万病一元血の流れから生ず」という考えがあります。つまり老廃物がないきれいな血液を全身に送り込むことがアンチアイジングを手にすることにつながります。 


ではきれいな血液を全身に供給し、若々しくあり続けるにはどうしたらよいのでしょうか? 
そのポイントを具体的に整理してみましょう。 

第1に「体にゆがみ」がなくバランスがとれていることです。 
     アンチエイジングと「ゆがみ」のページへ 

第2に「小食」に心掛けることです。 
     アンチエイジングと「食」のページへ 

第3に適度な「運動」をすることです。 
     アンチエイジングと「運のページへ 

第4に体を「冷」やさないことです。 
     アンチエイジングと「冷え」のページへ  

更に付け加えるとするなら「気持ち」が若いということでしょうか。 
     アンチエイジングと「思想」のページへ  

当然のことですがとても重要で大切なポイントです。

最後にオハナが考える秘訣。
     アンチエイジングと秘訣のページへ  
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